Fútbol, baloncesto, tenis y hockey son las principales disciplinas por las que se apuesta en todo el mundo. Sin embargo, debido a la creciente competencia en el mercado de las apuestas, cada vez hay más ofertas de nicho con posibilidad de apostar. Uno de ellos es...
Historia y curiosidades de las Carreras San Silvestre
Conoce algunos de los hitos y curiosidades dentro de la historia de las carreras San Silvestre, las cuales reúnen anualmente millones de corredores alrededor de varias ciudades y regiones. Esto ya que es una carrera que se celebra en varias ciudades, a lo largo del...
Kiptum y Beriso colocan al Maratón Valencia entre los tres más rápidos del mundo
El 42 Maratón Valencia Trinidad Alfonso ha logrado batir sus dos récords del circuito y colocarse entre las tres mejores marcas del mundo tanto masculina como femenina gracias a las victorias de Kelvin Kiptum y Amane Beriso. El keniano ha logrado un tiempo de 2:01:53...
Mejores lugares para entrenar altura
El entrenamiento de altura ayuda mucho a la resistencia porque el cuerpo produce más glóbulos rojos y para efectos de un corredor es lo mejor que se puede hacer. Muchos atletas buscan ir a ciudades donde la altura sea grande para hacer ahí su entrenamiento. Estas...
Comunidad Valenciana lidera el escenario runner español con más de 150 carreras en 2022
Nunca defrauda. La ciudad de Valencia se ha convertido en uno de los circuitos imperdibles para los corredores dentro del panorama español. La apuesta que las distintas administraciones han venido haciendo por este deporte se ha visto reflejada en el último ranking de...
Español Dani Mateo probará en Media Maratón de Carabanchel resultados de su entrenamiento en altura
El próximo domingo 5 de junio regresa la Media Maratón de Carabanchel con Dani Mateo, deportista olímpico español en Maratón, encabezando una lista de inscritas e inscritos que ha alcanzado los mil participantes en la segunda edición de la prueba, primera homologada...
La etíope Letesebey Gidey debutará en el Maratón de Valencia
Letesebey Gidey, corredora etíope de alto renombre anunció que participará en el Maratón de Valencia el próximo 04 de diciembre de 2022. Valencia: ciudad de suerte Esta no será la primera vez que esta fondista corre en algún evento de la ciudad española, de hecho la...
Haftu Teklu revalida su victoria y establece nuevo récord en eDreams Mitja Maratón Barcelona
Barcelona ha vivido una gran fiesta del running con la celebración de la 32° eDreams Mitja Maratón Barcelona, que reunió el pasado 03 de abril a más de 13.500 corredores y corredoras de todo el mundo. La carrera, organizada por el Ayuntamiento de Barcelona y RPM...
Resultados del Maratón de Sevilla
Este pasado domingo 20 de febrero se celebró la 37ª edición del Maratón de Sevilla, donde los runners etíopes y los sudamericanos fueron los protagonistas del evento. El evento contó con 15.000 corredores de los cuales más de 3.000 eran extranjeros. Etiopía se lleva...
España sede del Primer Campeonato Mundial Snow Running
Corredores de montaña provenientes de quince países inaugurarán este fin de semana el Campeonato del Mundo de Snow Running que se realizará en la Sierra Nevada española, la estación pionera en la organización de las carreras por montaña por superficie nevada en este...
Un repaso en la historia del Medio Maratón de Valencia
A lo largo de su historia La Media Maratón de Valencia ha sido el lugar que ha visto nacer a muchas a estrellas y en algunas casos sus mejores marcas. Cuna de récords mundiales El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP tiene el privilegio de ser la única carrera...
Nuevo récord del mundo femenino en Medio Maratón Valencia
La atleta etíope Letesenbet Gidey ha batido este domingo el récord del mundo de medio maratón en el 30º Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP con un estratosférico tiempo de 1:02:52, 70 segundos por debajo de la plusmarca previa en la distancia (1:04:02 de Ruth...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
