A casa llena se celebró este domingo una nueva edición del Maratón de Tokio 2023. En esta ocasión El corredor etíope Deso Gelmisa y la keniata Rosemary Wanjiru se coronaron ganadores de la 43º Maratón de Tokio, protagonizando carreras rápidas y con mucha emoción....
Maratón femenino de Nagoya será en marzo
Esta será la edición número 12 de este carrera solo para mujeres que se realiza en Nagoya, la cuarta ciudad más grande del Japón y entrega el premio más elevado para quien llega a los más alto del podio en un maratón: $250.000 dólares. Entre el grupo de las atletas...
Las fechas e inscripciones para los World Marathon Majors
A continuación compartimos las fechas y enlaces con la información para el registro de los 42K más importantes del mundo: los maratones de la Serie World Marathon Majors del 2023: Maratón de Tokio - Domingo 5 de marzo 2023 Página oficial: www.marathon.tokyo El...
Maratón de Boston anunció que mujeres embarazadas o en postparto pueden posponer su participación un año
El Boston Marathon anunció una nueva póliza para aquellas runners mujeres que hayan clasificado y estén en período de embarazo o en postparto, podrán diferir un año más su participación. "Al escuchar a nuestros participantes y seguidores, quedó claro el deseo de las...
Tola y Dida logran el doblete etíope en Maratón de Dubai
Etiopía logró el máximo del podio en el Maratón de Dubai celebrado el pasado fin de semana, con los triunfos de Abdisa Tola y Dera Dida, respectivamente. Este maratón cuenta con la Etiqueta Oro del Atletismo Mundial. Este es el debut en el maratón para el joven Tola,...
¿Cómo crear tu propio plan de entrenamiento online?
Correr sigue siendo la práctica deportiva más popular de todos los tiempos. No es un asunto de moda: Cada vez son más las personas que incorporan esta práctica deportiva como parte de su rutina diaria, en especial si es alguien que está buscando mejorar su condición...
Maratón de Boston anuncia élite femenina para su 127ª edición
La Asociación de Atletismo de Boston (B.A.A.) ha dado a conocer la lista de la élite femenina para el 127º Maratón de Boston, que se celebrará el lunes 17 de abril. En la lista figuran 16 mujeres que han corrido por debajo de 2:21, entre ellas la campeona mundial de...
Maratón de Sidney coquetea con Kipchoge
El Maratón de Sidney, en Australia, está intentando asegurar su ingreso como parte de los Abbott World Marathon Majors. Para ello, han anunciado en días recientes que se encuentran en conversaciones para que el doble campeón olímpico Eliud Kipchoge participe en la...
Lo más leído de 2022 en SoyMaratonista
Cerramos el 2022 agradeciéndoles por un excelente año y compartiendo con ustedes lo más leídos en 2022 en SoyMaratonista.com; el plan más consultados así como el ebook más leído de este año.Estamos más que complacidos por este año lleno de tantas noticias y novedades...
Kiptum y Beriso colocan al Maratón Valencia entre los tres más rápidos del mundo
El 42 Maratón Valencia Trinidad Alfonso ha logrado batir sus dos récords del circuito y colocarse entre las tres mejores marcas del mundo tanto masculina como femenina gracias a las victorias de Kelvin Kiptum y Amane Beriso. El keniano ha logrado un tiempo de 2:01:53...
¿Cuánto corre un futbolista?
Muchos de nuestros lectores nos consultan cuántos kilómetros corre un futbolista por juego. Aunque la distancia recorrida por un jugador de fútbol depende de variantes como su posición en el campo o la intensidad del partido, lo cierto es que normalmente suelen...
Inscripciones para Berlín 2023 cierran el 17 de noviembre
Los organizadores del Maratón de Berlín mantendrán abiertas las inscripciones para el sorteo de un cupo para participar en la carrera hasta el domingo 17 de noviembre de 2022. El Maratón de Berlín BMW 2023 se realizará el 24 de septiembre de 2023. Como en todos los...
Planes para correr


Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años

Plan de entrenamiento empezar a correr

Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas)

Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)

Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
