Cuando termines una carrera, no te detengas. Mantente caminando por unos minutos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y aprovecha además para recuperar el líquido perdido.
+info: http://soymr.info/zVk7QY
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias.
0 comentarios