Elige qué rutinas te conviene hacer en un grupo. Aprende a identificar aquellas rutinas que debes hacer solo y cuáles te conviene hacer en grupo. Mejor en grupo: largos y carreras sociales. Trabajos de velocidad conviene hacerlos en grupo sólo si corres con personas de tu mismo nivel.
+info: http://soymr.info/xGJci1
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias.
0 comentarios