Si posees un índice de grasa mayor al indicado, es normal que una de las metas que te ocupe sea el bajar de peso. Si es tu caso, de seguro habrás escuchado sobre el ayuno intermitente y sobre quemar las grasas del cuerpo por medio de este y del proceso metabólico...
¿Por qué las aplicaciones de fitness son populares?
Las apps de fitness son populares entre los amantes de la salud y el bienestar. La base de este éxito es que las personas manejan todos los aspectos de su vida con sus smartphones entonces el entrenamiento se administra de manera fácil y divertida con estas...
Las 5 maneras más fáciles de tener un ‘subidón’ de runner con el menor riesgo
¿Sabías que jugar en plataformas como Situs Slot online puede ayudarte a tener un 'subidón' de runner? Este subidón, se refiere a esa sensación de euforia, reducción de la sensibilidad al dolor y bienestar que se siente después de correr. Esta sensación proviene de...
Conoce el listado de los élites del Londres Marathon 2023
El próximo domingo 23 de abril, el maratón de Londres volverá a tomar las calles londinenses en su temporada frecuente en primavera tras dos años de realizarse en la temporada de otoño, a consecuencia de la pandemia. Los corredores más destacados para el evento...
Oura Ring: el anillo que todo runner necesita
El 'Oura ring' es un nuevo gadget en forma de anillo de un color gris metálico, hecho con una aleación de titanio y una cobertura de diamante. En su interior posee un avanzado sistema de medición con lo más nuevo en tecnología médica para monitorear las horas de...
Vuelve la Zurich Marató Barcelona 2023
Aproximadamente 12.000 corredores y corredoras ya han decidido que su próximo reto será la Zurich Marató Barcelona el 19 de marzo. A falta de dos meses para la carrera, el volumen de participación ya ha mejorado respecto al año anterior y va camino de recuperar cifras...
¿Existe un límite de edad para empezar a correr?
Muchas veces la edad puede verse como un obstáculo a la hora de practicar un deporte y de querer correr y más si nunca se ha hecho, esto se ve de manera más frecuente en personas de cuarenta años en adelante ¿Pero realmente debería ser un impedimento correr después de...
El homenaje de la música hacia el mundo del running
Puede sonar extraño, pero ambas ramas que a simple vista parecieran ser completamente ajenas a la otra se han entrelazado por medio de la creación de dos músicos argentinos. El matrimonio de la música y el maratonismo El mundo del running y de la música unieron...
¿Cómo diferenciar el dolor muscular del articular?
Muchas veces puede presentarse la duda de si el dolor que se padece es muscular o si en cambio dicha afección tiene su origen en las articulaciones. Para esto tendríamos que primero preguntarnos ¿Qué es el dolor? Y ¿Cómo funciona esta reacción de nuestro organismo? El...
Hazte visible en una carrera: competiciones empresariales
Gestionar un plan de carrera no es una tarea sencilla. En un mundo cada vez más competitivo, conviene que sepamos cuáles son las acciones que más nos repercuten, que tengamos en cuenta qué es lo que el mundo está buscando. Esto, aplicado al sector empresarial, es una...
Barritas de cereales con proteína: ¡tu mejor aliado para entrenar!
Las barritas de cereales se han convertido en el snack perfecto para ese momento en el que deseas picar entre horas. Conociendo la cantidad de nutrientes -y sustancias saciantes- de que disponen estas, cada vez hay más personas que las incluyen en su lista de la...
Kipchoge debutará en el Maratón de Boston
Eliud Kipchoge, el atleta y maratonista más destacado de la última década y actual poseedor del récord mundial y de dos medallas de oro olímpicas en maratón, debutará en la próxima edición del Maratón de Boston, en abril de 2023. A por los seis Marathon Majors Esto...