Entrena la fuerza muscular para evitar lesiones. El entrenamiento aeróbico por sí solo no brinda fuerza muscular y las actividades aeróbicas requieren de la fuerza de los músculos para movilizar el cuerpo en el espacio.
+ info: http://soymr.info/xCsOuI
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias.
0 comentarios