La resistencia aeróbica que en palabras sencillas es "correr a una intensidad leve por un período largo", es uno de los aspectos mas importantes en el entrenamiento para muchos deportes, no es un asunto exclusivo de corredores de larga distancia. ¿Cómo se mide la...
Soy diabético y quiero hacer ejercicios
Empecemos definiendo qué entendemos por ejercicio físico. Ejercicio es toda actividad física estructurada que involucra el movimiento de diferentes estructuras corporales donde se origina un gasto calórico. La característica de ser estructurado es lo que diferencia al...
Comienzan inscripciones para VII edición del Maratón CAF
Este lunes 14 de noviembre se abren las inscripciones del Maratón CAF Caracas 2023. El proceso se extenderá hasta el viernes 24 de febrero de 2023 o hasta que se agoten los cupos y se efectuará exclusivamente en la página web caf.com. El Maratón CAF 2023 ofrecerá...
Keniatas se impusieron en el Maratón de Nueva York 2022
Evans Chebet de Kenia, se convirtió este domingo en el campeón del Maratón de Nueva York 2022, con un tiempo de 2:08:41. mientras que su compatriota Sharon Lokedi hizo lo propio en la rama femenina con un tiempo de 2:23:23 para darle a su país un nuevo triunfo. Los...
El VO2max y su importancia para los corredores
Cuando comenzamos a correr nos adentramos a un mundo en el que nos vamos familiarizando con distintos términos que nos ayudan a conocer más el comportamiento de nuestro cuerpo durante la carrera. Entre ellos están el ritmo; la velocidad; la frecuencia cardíaca, entre...
Maratón de Santiago (CHI) abre inscripciones para 2023
Ya está todo listo para la nueva versión del Gatorade Maratón de Santiago que se realizará el domingo 7 de mayo de 2023 y que espera contar con más de 30 mil participantes. En esta versión, que tiene como slogan “Uniendo la Ciudad”, habrá tres distancias -42K, 21K y...
Kipruto y Yehualaw los ganadores del Maratón de Londres 2022
El keniata Amos Kipruto y la etíope Yalemzerf Yehualaw lograron hoy sus primeros títulos en la edición 42 del Maratón de Londres al obtener con sendas victorias en las carreras de élite masculina y femenina. TE INTERESA: ¿Cómo inscribirse en el maratón Londres 2023?...
La entrada del Maratón de Londres 2023 está abierta
A partir de este domingo 02 de octubre estará abierta la ventana para tener la oportunidad de participar en el Maratón de Londres TCS 2023 que se llevará a cabo el domingo 23 de abril. La votación es un sorteo completamente aleatorio y estará abierta hasta las 21:00...
¿Dónde ver el Maratón de Londres 2022?
EESTE EVENTO TERMINÓ: Sigue los resultados y cobertura en vivo en Twitter @SoyMaratonista Kipruto y Yehualaw los ganadores del Maratón de Londres 2022 ¿Cómo inscribirse en el maratón Londres 2023? Este 2022 el Maratón de Londres tendrá lugar el domingo 02 de octubre,...
¿Cómo prepararse ante un maratón?
Un maratón es una dura prueba que requiere de una exigente preparación. Si quieres triunfar en este reto de dificultad extrema, es el momento de dejar de llevar una vida sedentaria y ponerte manos a la obra. En plataformas como Apuestas.guru puedes disfrutar de...
Los Sí antes del Maratón
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Recomendaciones antes del Maratón Durante al menos tres días antes de correr el maratón, (jueves viernes y sábado), procura incluir en tu dieta gran cantidad de carbohidratos de...
Keniatas se imponen en el Maratón de Buenos Aires 2022
Nuevamente los atletas de la Legión africana, principalmente keniatas, establecieron su jerarquía en el Maratón Internacional de la Ciudad de Buenos Aires y le dieron un gran nivel a la prueba. Temperatura a favor Con una agradable temperatura sobre los 16°C al...