Es uno de los ejercicios más usuales y simples. De hecho, muchas personas lo hacen en sus propias casas. El entrenamiento con pesas es una de las actividades más eficientes a la hora de quemar grasas de manera rápida y duradera, ya que mejora la irrigación sanguínea,...
Las 10 súper comidas para atletas
La denominación de super comidas o superalimentos puede significar muchas cosas diferentes, desde su alto contenido en una determinada vitamina hasta su volumen antioxidante y su alto valor proteínico. Pero si como atleta o corredor estás en la búsqueda de comidas que...
Endorfinas: Las responsables de la felicidad y placer al correr
El término endorfinas proviene de las raíces griegas “endo” que significa “dentro” y morfina, de Morfeo, Dios griego de los sueños en la mitología griega. Las endorfinas son proteínas endógenas que funcionan como neurotransmisores. Es decir...
¿Es malo correr 10 Km diarios, 6 días a la semana?
En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las personas (hombres, mujeres y niños) que se suman a esta iniciativa, la cual se ha comprobado que disminuye el riesgo de muerte prematura en las...
Conoce el Marathon Des Sables o Maratón de Las Arenas
El Marathon des Sables o Maratón de Las Arenas es una de las carreras de aventura más importantes del mundo. Este recorre 257 kilómetros a través de dunas de arena, montañas y lagos secos del desierto del Sahara marroquí. La carrera comprende 5 etapas de 20 a 80...
Los mejores eventos de running en Barcelona
España, como país posee una fuerte cultura de running, la cual es bastante promovida dentro de sus habitantes y aquellos que practican el turismo del running. Especialmente, dentro de la ciudad de Barcelona, la cual posee un amplio catálogo de eventos running, desde...
Nuevos récords en la VII edición del Maratón CAF Caracas 2023
Mucho antes del amanecer, los alrededores del Parque Los Caobos lucían repletos con miles de corredores que esperaban ansiosos el pistoletazo de salida que daría inicio a la VII edición del Maratón y Media Maratón de CAF, la carrera insigne de Caracas que tras seis...
Nueva gama Aero: ligereza, comodidad y tecnología en tus carreras diarias por asfalto
En los últimos años, Salomon se ha consolidado en el mercado como fabricante de calzado de running de asfalto, al combinar la investigación biomecánica con corredores de asfalto y el conocimiento que lleva desarrollando durante décadas como líder en trail running. El...
Kimutai y Yimer baten récord por partida doble en la Zurich Marató Barcelona 2023
Este domingo, Día del Padre, la gran fiesta de atletismo de la 44ª Zurich Marató Barcelona se ha celebrado a ritmo de récords, con una temperatura de 13 °C a las 8:30h de la mañana (hora de salida de la carrera), una humedad del 77% y un cielo con nubes en una jornada...
¿Donde conseguir equipaciones deportivas para un evento?
Llega el buen tiempo y, con él, la oportunidad de empezar a participar en toneladas de eventos deportivos. La epoca de las competiciones está cada vez más cerca, preparándose para dar el pistoletazo de salida a maratones, carreras, rutas de campo, torneos de fútbol,...
Por qué el sueño es importante para el corredor
La realización de actividades físicas ha ido en aumento en los últimos dos años debido a la pandemia del COVID-19. Más personas comenzaron a hacer algún tipo de deporte dentro o fuera de casa, siendo correr una de las actividades físicas preferidas.En lo que respecta...
Chepngetich revalida el título en maratón femenino de Nagoya
La keniata Ruth Chepngetich corrió en solitario hacia la victoria en el Maratón Femenino de Nagoya el domingo (12), revalidando su título en el Maratón de Nagoya, una prueba que cuenta con la etiqueta Platino del Atletismo Mundial, con un tiempo de 2:18:08. La...